здоровье

Завтрак — один из важнейших приемов пищи, который запускает все процессы в нашем организме после ночного перерыва и заряжает энергией на предстоящий день. Однако многие из нас совершают ошибки в выборе утренних блюд или вовсе пропускают завтрак, что может пагубно сказываться на самочувствии, работоспособности и здоровье. Что не нужно есть на завтрак? Из чего должен … Читать далее