Как узнать свой идеальный вес?


Индекс массы тела

Или Body Mass Index (BMI), параметр который позволяет объективно оценить, имеется ли избыточный вес, страдает ли он истощением, или же всё в норме.

Рассчитать индекс массы тела может врач при подозрении на ожирение и пищевые расстройства для точной постановки диагноза и назначения соответствующего лечения.Как узнать свой идеальный вес? - Полезные советы и инструкции на Город мастеров

Во-вторых, подсчёт ИМТ необходим для того, чтобы контролировать свою фигуру, корректировать её и в случае отклонения от нормы предпринимать соответствующие меры.

Общепринятая формула ИМТ

Сейчас официально используется формула ИМТ, разработанная ещё в середине XIX века Адольфом Кетле — социологом из Бельгии. Она учитывает только два параметра — рост и вес, что не делает её идеальной для выявления лишних или недостающих до нормы килограммов.

Как узнать свой идеальный вес? - Полезные советы и инструкции на Город мастеров 1

 

Материалы по теме:

Как сменить код на замке портфеля, сумки или чемодана
Как изменить код цифрового замка Собираясь в путешествие с новым чемоданом не лишне сменить на нем код замка, ведь после покупки открывается стандартной комбинацией 000 или 0000 (в зависимости ...
Разговоры с умным человеком и психологом о жизни
Михаил Лобковский отвечает на вопросы которые беспокоят каждого Нам только кажется что проблемы у каждого свои, расставания с любимым человеком, стресс на работе, ребенок не слушается - на самом ...
Ремонт светодиодного светильника армстронг
Поломок светодиодного светильника армстронг может быть всего две, неисправен блок питания (драйвер) или сама светодиодная лента. Причин поломки может быть несколько, самая распространенная - технологические ошибки при сборке ...
Калькулятор микрокредита
Брать или не брать микрокредит, решайте сами, но не забывайте о здравом смысле... При оформлении кредита обратите внимание, что микрозаймовые организации с некоторых пор разделяются на МКК и ...