Мозг единственная «мышца» которую НАДО прокачивать. Результат этой работы над собой отразится на образе жизни очень быстро.
Очистка сосудов головного мозга важная процедура, кроме улучшения мозгового кровообращения и восстановление эластичности сосудистых стенок, что в итоге сказывается на общем самочувствии:
- Пропадают головокружение и головные боли;
- Легче контролируется АД;
- Исчезают проблемы с памятью.
Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, прояснится сознание и улучшится настроение.
1. мед и грецкие орехи
2. луковый сок и мед
3. натуральные соки
4. настой лопуха
5. полезные продукты на каждый день
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
Очень полезны для сосудов все водные процедуры (баня, ванна, контрастный душ). Баню рекомендуется посещать 1 раз в неделю. Для улучшения циркуляции крови незаменима парная с березовым или хвойным веником.
Активный отдых — эликсир жизни
Уделяйте время интересным встречам, развлечениям, походу в театр, кино. Можно заняться благоустройством жилища (изменить дизайн в квартире, подумать над новым дизайном, повесить картины с природой). Не забываться высыпаться, спите как минимум 8 часов. Поборите страхи, сомнения и оптимистичнее смотрите на жизнь!
